最近話題の新型腰痛　予防・改善法｜かんだ駅前整骨院　千代田区、神田、東京駅、日本橋、秋葉原エリア

こんにちは！千代田区、神田、東京駅、日本橋、秋葉原エリアのかんだ駅前整骨院です！

先週は関東でも多い雪が降り通勤、通学と大変でしたね。

今週も先週ほどではないにしろ雪が降るということで気を付けましょう！

さて今回の記事は、＜某番組で話題＞の新型腰痛についてです。

新型腰痛って何？という方もいると思うので、説明をしていきたいと思います。

まず、日本人が抱える身体の悩みの代表格「腰痛」は、その85％が原因不明と言われていますが、今から4年前、ある研究結果が報告されました。それは、原因不明で治らない腰痛の中に潜む【新型腰痛】の存在です。

新型腰痛の特徴

・キリで刺されたような痛みが走る。

・横になることで症状が悪化する。寝返り等で激しい痛みを誘発します。

腰痛が起きる理由

新型腰痛の正体は上殿皮神経障害です。

殿皮神経障害とは

上殿皮神経が骨盤に押し付けられることにより、様々な症状を起こす病です。

では、原因はなんなのでしょう？

現代の方には特に多い、長時間座るということが原因の１つです。

腰・お尻周りの筋が固くなることで、寝返りを打つことでも神経が引っ張られ骨とこすれて痛みが出ます。

また、重症になると歩くことでも神経と骨がこすれ激しい痛みが出る場合もあります。

今まで殿皮神経は直径２～３ミリと細いため、レントゲンやMRIの画像に映りませんでした。そのため、原因不明の腰痛とされることが多かったのです。

新型腰痛チェック方法

殿皮神経によるものかどうかは、殿皮神経がある場所を押すことで簡易検査が可能です。

・ウエスト部分の下、腰とお尻の境目あたり、背骨から左右に指５本分あたりの場所を押します。

・次はお尻の割れ目の真ん中から左右に指３本のあたりを押します。

上記２箇所を押して痛む場合、新型腰痛の疑いがあります！

そして、新型腰痛は今痛みがなくても将来痛みを発する可能性があります。

新型腰痛を予防するお尻のストレッチ

・まず、硬めの床にあおむけになります。

・片方の足を反対側に捻ります。

・捻った足を手で押さえて２０秒かけて伸ばします。

これでお尻の固まった筋膜などが伸ばされ殿皮神経が骨盤に当たるのを予防・改善できます。

お風呂上りに１０分ほどかけてゆっくりと行うとより効果的です。

痛みを感じるほどでやるのではなく適度に気持ちいいと感じる程度で行いましょう。

以上が新型腰痛についてですが、腰痛は上記以外にも多岐にわたり原因があり、症状も人それぞれです。

あなたが腰痛でお悩みなら、千代田区、神田、東京駅、日本橋、秋葉原、御茶ノ水エリアの整骨院かんだ駅前整骨院に是非ご相談ください！

いくら施術で身体の調子を整えても、また自分で悪い姿勢や習慣をしていると症状は戻ってきてしまいます。

そうならないように日常生活での注意事項やストレッチなどアドバイスさせていただきます。

代田区、神田、東京駅、日本橋、秋葉原、御茶ノ水エリアの整骨院かんだ駅前整骨院では、

患者様一人一人にしっかりと寄り添い状態を確認したうえで、症状の改善を第一にそれぞれにあった治療を提案し最短で治していきます！！

千代田区、神田、東京駅、日本橋、秋葉原、御茶ノ水エリアの整骨院かんだ駅前整骨院では、症状に対して、しっかりお話しをきかせていただきどういった状況であるか細かく問診・検査し専門の治療家が症状安定へのプロセスを導きます。

また、ライフスタイルや使用頻度等も考慮し適切な通院指導も提案させていただきます。

肩こり・腰痛でお悩みの方ぜひ一度、千代田区、神田、東京駅、日本橋、秋葉原、御茶ノ水エリアの整骨院かんだ駅前整骨院にご相談ください！

かんだ駅前整骨院情報

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