皆さん、こんにちは！

神田駅のJR駅と銀座線出口から徒歩3分、

小諸そば北口とサンマルクカフェの間にあるノースフロントビル３階のかんだ駅前整骨院です！

「いつもの頑固な肩こりだと思っていたら、最近なんだか指先や腕にまで痺れ（しびれ）を感じる…」

パソコン仕事やデスクワークを日常的に続けている方の中で、このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。「疲れているだけだから」「休めば治るだろう」と軽く考えて放置してしまうと、痺れが強くなったり、日常生活に支障をきたしたりすることもあります。

なぜ肩こりと一緒に痺れが起きてしまうのでしょうか？ 今回は、デスクワーク特有の肩こり・痺れのメカニズムから、当院が提供する根本改善に向けた最適な施術プランまで分かりやすく解説します。

1. なぜデスクワークで「肩こり」と「痺れ」が同時に起こるのか？

デスクワーク中は、どうしても同じ姿勢を長時間続けることになります。実は、この「動きのない姿勢」こそが、肩こりと痺れを引き起こす最大の要因です。

姿勢の崩れが神経を圧迫する

モニターを覗き込むような「巻き肩」や「ストレートネック」、背中が丸まった「猫背」になると、頭の重さ（約5〜6kg）がダイレクトに首や肩の筋肉へ負荷としてかかります。

1. 筋肉の過緊張：首や肩周辺の筋肉が常に引っ張られ、カチカチに硬くなります。

2. 血行不良：筋肉が硬くなると血管が押し潰され、酸素や栄養が届かなくなります。

3. 神経の圧迫：首から手先へと伸びている神経の通り道が、硬くなった筋肉や歪んだ骨によって圧迫され、「痺れ」として信号が出されます。

「肩こり」は筋肉のSOSサインであり、「痺れ」は神経にまで負担がかかっている警戒信号なのです。

2. マッサージだけでは危険？根本原因にアプローチすべき理由

「肩が凝ったから強めに揉んでもらう」 「湿布を貼って様子を見る」

このような一時しのぎのケアで、その場は楽になってもすぐに症状が戻ってしまう経験はありませんか？

痺れを伴う肩こりの多くは、肩そのものだけに原因があるわけではありません。 土台である「骨盤」の歪みや、筋肉を包む「筋膜」の癒着、深層部の頑固なコリなど、体のあらゆる部分が複雑に絡み合って症状を引き起こしています。

表面的なマッサージだけでは深部の原因に届かず、歪みが残ったままだと、すぐに再発を繰り返してしまいます。だからこそ当院では、「症状が出ている場所」ではなく「根本となる本当の原因」を見つけ出すことを最も大切にしています。

3. 当院が提供する「肩こり・痺れ」根本改善プログラム

当院では、丁寧なカウンセリングと検査によってお一人おひとりの根本原因を特定し、状態に合わせて最適化された施術をご提供します。

特に、デスクワークによる肩こり・痺れに対して高い効果を発揮する3つのアプローチをご紹介します。

① 骨盤矯正：体の「土台」を整えて正しい姿勢へ

家で例えるなら、土台が傾いていれば柱や屋根（首や肩）にも無理な力がかかります。 骨盤矯正によって体の土台を正しい位置に戻すことで、背骨のS字ラインを復活させ、首や肩にかかる物理的な負担を劇的に軽減します。

② 鍼灸（しんきゅう）：深部のコリと神経の乱れに直接作用

手技では届かない体の深層にある筋肉（深層筋）や、過剰に緊張している神経に対してダイレクトにアプローチします。 血流を著しく促進し、圧迫されている神経の興奮を鎮めることで、しつこい痺れや痛みを和らげます。

③ メディセルによる筋膜リリース：皮膚と筋膜の癒着を解消

皮膚を優しく吸引しながら筋膜の引き剥がし（リリース）を行う専用機器「メディセル」を使用します。 筋膜の癒着を解消することで、血液やリンパ液の巡りが一気に改善され、筋肉の柔軟性と可動域が素早く取り戻されます。痛みが少なく、運動療法と組み合わせることで高い即効性と持続性が期待できます。

4. 【要注意】すぐ整形外科を受診すべきサイン

肩こりや痺れの多くは骨格や筋肉のトラブルですが、中には危険な病気が隠れている場合もあります。以下のような症状がある場合は、まず整形外科などの医療機関を受診してください。

【医療機関での受診を推奨する症状】

• 手や足に力が入らず、物を落としたり文字が書けなくなったりする

• 痺れや激痛で夜眠れない

• 首を後ろに倒すと、電撃が走るような激痛がある

• 排尿・排便に異常がある

安全を第一に考慮し、必要に応じてしかるべき医療機関をおすすめすることも、当院のプロフェッショナルとしての役割と考えております。

5. デスクワーク中にできる！簡単なセルフケア

施術とあわせて日常の予防習慣を取り入れることで、効果がより長持ちします。

• 1時間に1回は背伸びをする 座りっぱなしを防ぎ、バンザイをして肩甲骨を寄せるストレッチを行いましょう。

• 骨盤を立てて座る 椅子には深めに腰掛け、骨盤の上に頭が乗るイメージで姿勢を保ちます。

• 画面の高さを調整する 目線が水平よりやや下（10〜15度）になるよう、パソコンモニターの高さを上げましょう。

まとめ：一人で悩まず、まずは当院にご相談ください

肩こりだけでなく「痺れ」が出てくると、「このまま治らないのではないか」と大きな不安を感じてしまうものです。

しかし、自分の体で何が起きているのか、どこに根本原因があるのかを正しく把握し、適切な施術を行えば、お体は必ず良い方向へ変化していきます。

当院では、あなたのお悩みをじっくりとお聞きし、根本原因を見つけ出した上で最適な治療法をご提案いたします。「どこに行ってもよくならなかった」「痺れを本気で改善したい」とお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。

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