皆さん、こんにちは！

神田駅の銀座線出口から徒歩２分、小諸そば北口とサンマルクカフェの間のノースフロントビルの３階にあるかんだ駅前整骨院です！

1月中旬となりあっという間に1月の半なりましたね！

肩こり　マッサージガン

マッサージガンは、一定のリズムで刺激してくれるメリットがあります。
短時間で手軽にセルフケアできるので、整骨院やマッサージ店に行けない人におすすめです。

マッサージガンには2種類あり、雑貨タイプと医療機器認証タイプに分かれます。
医療機器認証タイプでは、筋肉の凝りの緩和、血行、疲労促進などの効果があるのでおすすめです

そして、肝心の設定ですが、日常的にケアしたいなら低〜中強程度のマッサージガンがおすすめ
丁度いい心地よさでリフレッシュできます。
本体も軽く、振り幅が小さいものが対象になります。
おすすめの人は、普段トレーニングしない人向けになります。

マッサージガンを使う際、注意点が5つあります。
①血管やリンパ節などデリケートな部位
②同じ部位に長時間使用しない
③最初は弱い刺激で段々と上げていく
④身体が痒くなる
振動刺激により、代謝が急に促進されかゆみを感じるセンサーが過敏になり痒くなる場合があります
⑤重さや音がストレスになる場合がある
40〜50db程度(ささやき声程度)の動作音が出てきます。また、マッサージガンの重さもバラバラで1㎏超えるものもあり、せっかく当ててる部分がほぐれてるのに他の部分が重さでストレスを感じてしまいます。

以上の内容がマッサージガンの説明と注意点になります。
マッサージガンは、整骨院、整体院、整形外科、マッサージ店に行けない人におすすめです！

お時間作れて行ける人は、絶対に行ったほうがいいです！！！
直接行ってケアするメリットは、セルフケアよりもたくさんあります！！

①厚生労働省が認可した国家資格者があなたの身体を見て、検査をします！
専門学校、大学で学ぶ整形外科テストや解剖学を駆使してあなたがどんな所が不調なのかを見つけて治療します！

②自身でやるより、他の人に治療してもらったほうが100%リラックスできます！

③マッサージだけでなくストレッチもできます！

④整骨院では症状により保険適応して費用が安く済みます！

気になる方は千代田区神田の整骨院、かんだ駅前整骨院のスポーツマッサージやカイロプラクティック矯正、電気鍼などして治していきましょう！！！

ご来院お待ちしております！

かんだ駅前整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
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