皆さんこんにちは！

東京都千代田区神田鍛冶町にありますかんだ駅前整骨院（接骨院）です。

段々と2024年が終わりに近づいておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

さて、今回のテーマは「セルライトについて」をいくつか述べたいと考えております。

セルライト→本来ないはずの「異物」がある状態です。(脂肪の塊が過剰にある状態)別名、オレンピールスキンと呼ばれます。
この状態だと動きの中で邪魔するものがあるので、他の部分に負担がかかります。
約95%の女性が抱えるトラブルです。体型に関係なく、痩せてる方でもセルライトは現れます。ダイエットをして体重を減らしたとしてもセルライトが落ちることは基本的にありません。

脂肪細胞の異常と循環不良から起こったり、結合組織の変性により膨らみなどできます。
主たる症状
浮腫、毛細血管拡張、小さな皮膚陥没、肌の張りの低下など

そしてセルライトを細かく見ると4つのタイプに分かれます。

脂肪型
高カロリーの食生活と運動不足や、加齢による基礎代謝の低下が原因です。
下腹部から臀部にかけてや、二の腕にできるのがセルライトです。
触るとプニプニと柔らかい感触が分かります。

むくみ型
冷え性の女性に多くみられるタイプです。
リンパの流れや血流が滞ることで基礎代謝が下がり、身体に水分が溜まりまくったことが原因です。できやすい所として、下腿や大腿部にできます。
脂肪型よりも見た目がボコボコとしています。

筋肉質型
皮下脂肪が筋肉の上についてセルライトになったものです。
スポーツをしていた元アスリートにできやすいタイプです。
頑固で落ちにくいことが特徴です。

繊維型
脂肪型、むくみ型、筋肉質型が長期間セルライトを放置したことで、原因で繊維化してしまった状態になります。
見た目にはっきりわかる凹凸(デコボコがもっと見えやすい)のが特徴です。
このタイプだと、ダイエットでは除去しにくくなるので厄介です。

セルライトができやすい箇所
臀部
デスクワークなどの運動不足により、筋肉が衰えて脂肪の割合が多くなります。さらに、常に圧迫されてるため血流が悪くなりセルライトができやすいです。

腹部
臀部と同じく運動不足により、座りぱなしだと筋肉が衰えて脂肪が蓄積されやすいです。
また内臓脂肪や皮下脂肪が増えやすいところになります。

大腿部
男女共通して、内腿が特につきやすいです。
実は座ってる時に、お尻だけではなく太腿の裏側と内側も血管が圧迫されてしまうのです。そのためセルライトがつきやすくなります。

下腿部
ふくらはぎは心臓から遠いため、筋肉量があっても座ってばかりいるとリンパや血流が悪くなり、老廃物が溜まってセルライトができやすいです。
さらに浮腫んでしまいます。

それでは、どうすればこのセルライトを減らせるのか？解決策として、マッサージや筋膜リリースをするメディセルという治療がおすすめです。

マッサージには、血行を活性化させてリンパの通り道をスムーズにさせる働きがあります。なので、老廃物を排出させてセルライトを減らせます。

さらにメディセルという機械は、皮膚や筋膜を吸引して体内に空間を作り血行をよくさせる治療になります。

上記２つをすれば、だんだんとセルライトがとれ外見の変化や、筋肉の動きがスムーズになり快適な生活を送れることでしょう！

このほかに当院のスポーツマッサージをする事で、体内にたまった疲労物質を循環させつつ、気持ちよく寝ながら受けれるのでおすすめです。

国家資格をもった施術者が様々な視点から、身体の悩みを分析し悪い所を改善するように努めて参ります。

最後に当院では血流促進をさらに高める山根式カイロプラクティック矯正や、電気鍼、筋膜リリースをするメディセル、テーピングをしておりますので、気になる方はぜひお越しください！

皆様のご来院お待ちしております！

〒101-0045 東京都千代田区神田鍛冶町3-3栄立ビル3F