皆さんこんにちは！

東京都千代田区神田鍛冶町にありますかんだ駅前整骨院（接骨院）です。

最近は体温並みの暑さですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

さて、今回のテーマは「テーピングの効果」をいくつか述べたいと考えております。

テーピングの役割

1 ケガの予防と再発防止 テーピングはケガの予防や痛めてしまった部位の補強とスポーツパフォーマンスの向上などにも役に立ちます 一度でもケガをした部位は組織が弱くなっており、再受傷しやすいので再受傷を防止する役割も果たします。 ケガがクセになってる人はテーピングによって安心してプレーできるという心理的な効果があります。

2ケガからのリハビリと回復促進 痛んでしまった部位は、安静にして組織の回復を目指します。テーピングは部位を固定しながら、痛んだ筋肉を補助します。 安静期を終えた回復期でもテーピングは有効です。 関節の動きを制限してサポートしたり、テープを加減して貼ることで筋肉の力をアシストします。こうすることで、低下した関節や筋肉の機能を補います。 低下した機能を回復・成長させるには適度に動かし、刺激を与えることも大事です。 加減してテープを貼ると可動域が広がり、回復・成長のために必要な刺激が得られます。

3 疲労予防 筋肉や関節をサポートすることで、疲れを溜めづらくなります。 負担がかかり疲労する部位に対して、あらかじめ「筋肉や関節のサポート」のためのテープを施します。 例えば、登山前には太もも前面や膝、ふくらはぎ、足首のサポートテープご有効ですし、デスクワークに肩こり予防のサポートテープが有効です。

これ以上書くと長くなってしまうので次回のブログを楽しみにされてくださいね！

またマッサージをする事で、体内にたまった疲労物質を循環させつつ、気持ちよく寝ながら受けれるのでおすすめです。

また、当院では血流促進をさらに高める山根式カイロプラクティック矯正や、電気鍼、筋膜リリースをするメディセル、テーピングをしておりますので、気になる方はぜひお越しください！

皆様のご来院お待ちしております！

〒101-0045 東京都千代田区神田鍛冶町3-3栄立ビル3F