皆さんこんにちは！

東京都千代田区神田鍛冶町にありますかんだ駅前整骨院（接骨院）です。

 

 

空梅雨で過ごしやすい日が続いていますね。

たまに来る雨で頭痛になったりしていないでしょうか。

 

そんな頭痛の対処についてもまとめましたので是非最後までご覧ください。

 

 

 

 

肩こりと頭痛の原因

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩こりは、デスクワークやスマホの使用による姿勢の悪さ、運動不足、ストレスなどが主な原因とされています。

 

 

またこの時期は雨が多いため気圧が下がる頻度が増えています。

 

耳の奥の気圧センサーがついている内耳が自律神経に働きかけるため、低気圧になると緊張状態を作り出してしまいます。

 

 

緊張状態になると筋肉の間に入り込む血管が押しつぶされてしまい血流が回りにくくなる為、さらに筋肉が硬くなってしまいます。
また筋肉の緊張が強くなると頭痛に発展することもあります。

これは筋緊張性頭痛と言われ、首や肩の筋肉の過緊張などで引き起こされことが多いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その緊張から生み出される芯のようなものがトリガーポイントで、これが頭痛にかなり深く関わっていると言われています。

 

 

このトリガーポイント理論は「この筋肉が硬くなって緊張しているときは、この場所やこの範囲に痛みがありますよ」というのをまとめたものになります。
トリガーポイントは、筋肉の中に存在する針金のような特定の硬結（こり）で、硬くなりすぎると痛みが広がるポイントです。

 

筋肉ごとに痛みが出る場所が少しずつ変わっていきますが、頭痛の場合同じ場所に痛みを出す筋肉が複数あります。

 

 

検査の段階で僧帽筋や胸鎖乳突筋などそれぞれにあるトリガーポイントを緩めることで痛みの減り具合を確認し、

 

頭痛が良くなる筋肉を特定した上でそこを中心にほぐしたり鍼を刺すことにより頭痛の軽減を狙うことが出来ます。

 

 

もちろん筋肉だけが原因ということは少なくて、頸椎の歪みからくるパターンもあります。

 

 

ズレた頸椎により、そこに着く筋肉が引っ張られて硬くなりトリガーポイントが出来る場合もあります。

 

その場合は頸椎矯正（カイロプラクティック）をする事により緊張を緩める事が出来ます。

 

 

当院ではアメリカのドクター資格を持った山根先生から直接教わり、

社内テストに合格した者だけがカイロプラクティックを行わせていただいております。

 

姿勢の悪さから首の歪みに、さらには頭痛になるパターンもある為、

ぜひ一度かんだ駅前整骨院までお越しください。

お待ちしております。