皆さんこんにちは！千代田区神田にあるかんだ駅前整骨院（接骨院）です。今日はいい天気で空もキレイに青く見えますね！！

朝の天気予報によれば、今週は比較的晴れの日が続くみたいです。お昼が暖かいので昼食の後はぐっすり眠れそうですね！！

日常生活での疲労も溜まっている方もいらっしゃると思います。休める時にしっかり休むことも大事ですがなかなか自分では取り切れない疲れや張り感や凝り感などございましたらぜひ一度かんだ駅前整骨院（接骨院）へお越し下さい！
日常生活での疲れや張り感や凝り感などをしっかりと取っていきましょう！！

さて、本日は足の冷えについてお話ししていきます。多くの人が足が冷えやすいと訴えていますがそもそもなんで足が冷えるといった現象が起きるのでしょうか？？

足の冷えを説明する前に人間の身体の熱の産生のしくみについてお話ししていきます

人間の身体の熱の産生のしくみ

人間の身体の熱の産生はおおよそ基礎代謝、筋肉の収縮、食事、ホルモンバランスによって起こります。

基礎代謝とは、生命の維持に必要であり心臓の筋肉が収縮する時や呼吸をする時に起こります。次に、筋肉の収縮による熱の産生は自分の意思で動かすことが出来る骨格筋の収縮によって引き起こされるとされています。よく運動した後に身体がポカポカするのは、運動したことで骨格筋を動かしたため、熱が起こるためとされています。

最後に食事についてお話していきます。

食事による熱の産生は、食事をした後の数時間は、消化器官の運動が上昇し、小腸や大腸で吸収された物質のエネルギー変換の際に熱が発生いたします。

その際に、吸収するのにエネルギーを使用するため、食事した後に眠気に襲われることが多くございます。

足が冷える原因について

足が冷える原因は、先ほどお話した熱の産生のしくみの中で、筋肉の収縮が上手く起こらないと熱が産生しづらいため、どんどん足が冷えていきます。ふくらはぎなどの足首に関連する筋肉が上手く収縮できないために起こります。

かんだ駅前整骨院（接骨院）では足の冷えに対し、ふくらはぎなどの足の動きに関連する筋肉へのマッサージや鍼治療、メディセルを用いた筋膜リリース療法などを行っております。
足の冷えでお悩みでしたらぜひ一度かんだ駅前整骨院（接骨院）へご連絡ください！！