皆さんこんにちは！千代田区神田にありますかんだ駅前整骨院（接骨院）です。

緊急事態宣言が発令されましたがいかがお過ごしでしょうか？

在宅勤務や時差出勤など様々な状況で生活を送っている方が多くいらっしゃると思います。かんだ駅前整骨院（接骨院）では、皆さんが安心して来院出来る様に感染症対策として来院時のアルコール消毒、検温等を徹底して行っております。

かんだ駅前整骨院（接骨院）で行っている対策でご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

さて、本日はシンスプリントによる足の痛みについてお話していきます。

シンスプリントという言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？

シンスプリントとは医学用語では、過労性脛部痛、脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれ、陸上のトラック競技やマラソンに多くみられる症状をいいます。痛みの場所としては脛の内側の後ろに多くみられます。内くるぶしの少し上のところが走った時に痛くなり、トレーニングやレースに支障がおこります。

シンスプリントによる足の痛みによる影響を受けやすい筋肉について

主に、ふくらはぎの深部の筋肉、足の親指を下に曲げる筋肉が影響を受けやすく、踏み込んだ際に痛みが起こることが多いです。

シンスプリントがどういった人に起こりやすいのか？

シンスプリントによる足の痛みは主にランナー初心者に多く見られます。今まで走ったことがないもしくは少ない方の筋力が足りないため、最初は筋肉痛のような症状が見られますが、数日たっても走った時の痛みが引かなければシンスプリントの可能性があります。

シンスプリントによる足の痛みに対する治療について

かんだ駅前整骨院（接骨院）では、シンスプリントによる足の痛みに対して、ふくらはぎの筋肉、足の親指を下に曲げる筋肉や足周辺の筋肉に対する筋筋膜調整、鍼治療、メディセルを用いた筋膜リリース療法、テーピング等を行っております。また、ランニングの際にどのような姿勢でランニングを行っているのかなどのトレーニング指導も行っておりますのでランニングの際にお困りの方はお気軽にお問い合わせください。