東京都千代田区神田鍛冶町にありますかんだ駅前整骨院（接骨院）です。

さて今回のテーマは掛け布団の重さの重要性についてです！

掛け布団は重たい方がいいと言われてますが、実は「軽い方」が睡眠の質が良くなります！
なぜ、軽い方がいいのかご説明いたしますね！

まず、人は血液の循環を促す為寝返りを20〜30回繰り返します。
なぜ寝返りをするかというと

①温度・湿度調節

②身体を凝りにくくする

③床ずれ防止

の3つに分かれます。
①は、就寝中の布団の中の空気を入れ替え、温度や湿度を調節する役割があります。
快適な睡眠環境は、掛け布団の中が温度32度前後、湿度45%前後だとされています。暑すぎたり湿気が溜まったりすると、不快で良い睡眠を取ることができません。寝返りをすることで布団の中の溜まった空気が移動し、眠るのに適した温度や湿度を保つことができます。

②は、体全体の血流を促す役割があります。起床時も長時間同じ体勢でいると体が凝ってしまうと同じように、睡眠中も寝返りが少ないと身体全体の血行が悪くなり、頭痛、肩こりや腰痛・身体の冷えなどにつながることもあります。

③ は、②のもっと悪い状態です。例えば病院や介護施設で寝たきりの人にとても多く長時間同じ姿勢のままでいると体重による圧迫や重力のせいで体のベッド側に触れている部分の血液循環が低下します。すると、接触面が壊死する「床ずれ」が発生する可能性があります。寝返りは床ずれの予防という観点でも重要な役割を果たしているのです。

これら上記を踏まえて掛け布団の軽さがいかに大事かお伝えします！

掛け布団が重いと、寝返りができなくなります。
寝返りができないと、上記の①〜③の動作ができなくなり布団内の湿度や温度が高くなってベタベタして不快だったり、血液循環が悪くなって頭痛、肩こりや腰痛・身体の冷えなどにつながったり、最悪床ずれなどの合併症が起こる可能性が高くなります！

また、重すぎる羽毛ふとんは中のダウン同士でつぶしあってしまい空気を取り込まなくなり心地よい温かさを感じ辛くなります！
ですので、基本は1.3キロとしてお住まいの温度環境に応じて0.9、0.6、0.3と下げて行った方がよろしいです！
最近流行りのツイン掛け布団もおすすめですね！

睡眠がうまく取れない方は当院にご相談ください！
ご連絡お待ちしてます！！！

〒101-0045 東京都千代田区神田鍛冶町3-3栄立ビル3F

東京都千代田区神田鍛冶町にありますかんだ駅前整骨院（接骨院）です。

寒さの厳しい日が続いていますね・・・！

人体最大の「臓器」である皮膚は、神経や毛細血管がたくさん通っていたり、

痛い熱い冷たいなどの感覚を脳へ送ったり、病原菌などから身体を守っています。

その皮膚は伸び縮みするように設計されてはいるものの、冷たい風に晒されるとすぐに縮こまってしまいます。

良く伸びるタイツからカチカチのジーパンに履き替えたぐらいの感覚です。

血流にも影響が！

硬くて動きが悪くなってしまうイメージは付きやすいでしょうか・・・。

さらに、動きが悪くなると皮膚の下にある筋肉や筋膜まで血流が悪くなってしまいます。

脳がまだ温かいと思っていたとしても、少しでも冷たい風が当たった場所は皮膚が縮こまり、

その温度差によって血流が悪くなることで、肉離れやぎっくり腰になりかねません。

皮膚も硬くなる？？

それだけではなく、皮膚とその下の筋膜が滑らないことにより組織同士がくっ付いて癒着してしまいます。

実際に癒着部分の皮膚をつまむと痛みがでます。

※つねるや爪を立てると違う痛みになってしまうのでご注意ください。

つまむだけで痛みが減る？

そこの痛みの出る部分を中心に手のひら1枚分くらいの範囲で皮膚をつまみ、

引きはがす様に引っ張るを繰り返すと、不思議な事につまんでも痛みが減り楽になりやすいです。

ただ、この治療法痛いです。

悶絶必至です。

みなさん痛い治療嫌ですよね・・・。

痛みのない施術「メディセル」

そんな方々に朗報です！

縮こまっている皮膚を緩める方法は他にもあります。

当院では筋膜の癒着をはがしたり、リンパの流れを良くする専用のメディセルという機械を導入しております。

右図は癒着が無いため摘ままれてもあまり痛くありません。

しかし、左図は癒着が起き痛みが出ている状態なので、摘ままれると痛いです。

メディセルとは簡単に申しますと、カップ状のもので吸引しながら皮膚上をすべらせることで左図の癒着をはがすという機械です。

多少癒着がはがれる痛みはあるものの、つままれる痛みに比べれば痛みを感じにくいです。

メディセルの効果

機械をかけた後は身体を動かしても癒着に引っ張られ症状が出にくいだけでなく、

しかも指で引っ張るよりも広範囲で治療が出来ますので、

癒着範囲が多くなってしまったお身体にはうってつけの治療となっております。

ぜひご相談ください

皮膚の癒着以外にも筋肉痛にとても効果の出やすいメディセルをご希望の方は

いつでもご予約のお電話をお待ちしております。

千代田区神田にあるかんだ駅前整骨院です。

梅雨に入っているはずですが連日いい天気が続いていますね。
梅雨特有のどんよりした感じが少なく体も動きやすいのでこのままの気候が続いて欲しいですね。
今回は前回お話しした寝違えとも関係がある斜角筋症候群、胸郭出口症候群（TOS）これらの症状についてお伝えしていきます。

皆さんは斜角筋症候群や胸郭出口症候群と言う症状はご存知ですか？

一般的に腕が痺れる腕がだるい腕の冷えが気になるなどといった症状を抱えている人は多いかと思います。
しかしそれが斜角筋症候群や胸郭出口症候群と呼ばれるものに該当しているということはご存知ない方も多いのではないでしょうか？
（全てのしびれだるさがこの症状に該当するわけではありません）

上記の症状が出るような方は斜角筋症候群や胸郭出口症候群の疑いがあるので検査や治療が必要になる可能性があります。

なぜこのような斜角筋症候群や胸郭出口症候群という症状が起こるのでしょうか？

首から腕にかけてつながる神経が体の表面に出てくるところの入口が斜角筋と呼ばれる筋肉の間にあります。
もう斜角筋という筋肉の間より鎖骨の下を通り胸の筋肉の下を通り腕の方へと流れてきます。
そこでまずこの斜角筋と呼ばれる筋肉の緊張や周りの状態の変化により神経圧迫や原因が引き起こされしびれ痛みが出るのが近く斜角筋症候群と呼ばれるものです。
その後に鎖骨の下を通るところで圧迫を受けたり小胸筋と言う、胸の奥の方にある筋肉の下側を通過していく所で圧迫を受け痛みしびれを引き起こすのが胸郭出口症候群と呼ばれるものです。

自分でマッサージや対策をしても症状が変わらない方は…

これらの症状を鑑別するためにはいくつかの検査が必要となります。
斜角筋の圧迫テスト、鎖骨下や小胸筋での問題がないかを調べるテスト、その他頚椎の動き肩関節の動き肋骨と肩甲骨の動きなどを調べた上で人それぞれの原因を特定し治療に移っていきます。
かんだ駅前整骨院では斜角筋症候群や胸郭出口症候群に対し上記の部位の治療を中心とし患者様一人一人の症状に合わせた治療を行ってまいります。
自分の症状が斜角筋症候群や胸郭出口症候群かなと思われたかたは是非一度千代田区神田にあるかんだ駅前整骨院にご相談ください。

神田駅の銀座線出口から徒歩２分、ビルの３階にあるかんだ駅前整骨院です！

7月も後半ですね！

これからは猛暑日が続くのでしっかり水分補給をして熱中症対策をしていきましょう！

「肩こり」でお悩みの方は本当に多いですよね！！

中には、ガチガチだけど痛み・辛さは感じないという方もいらっしゃいますが、、、

肩がこる理由には、デスクワークやスマホの使いすぎ、姿勢の悪さ、家事や育児の負担など、さまざまな原因があります。

症状を緩和・解消するためにセルフケアを頑張っている方もいれば

何をしたらいいかわかんない！とりあえず揉めばいい？湿布貼ったらいい？など、「どうしていいかわからない」という方も少なからずいらっしゃるのではないでしょうか。

今回はそんな肩こりの対処法をお伝えします！

まず、基本的に「肩こりは温める」が正解です◎

なぜかというと…

肩こりは、首から肩にかけての筋肉(主に僧帽筋)が固まって血流が悪くなり筋肉が酸欠状態になります。そうするとそこに老廃物が溜まっていき痛みを発生させてしまいます。

なので、身体を温めてあげると血流が改善され、老廃物も排出されやすくなり痛みが出にくくなります。

温める(=血流を良くする)方法としては、

・ぬるめの湯船でゆっくり温まる

・ストレッチや軽い運動をする

・一枚羽織りを多くする(特にエアコンの効きすぎている場所で)

・ホットタオルを乗せる

・カイロで温める(猛暑の今は少し現実的ではないですが…)

などが手軽で取り入れやすいかと思います。

ただ注意点として

「基本的に」温めるのが正解と言った通り例外ももちろんあります。

例えば、ケガで痛めた場合・肩に熱感や腫れがある場合など、急性の炎症が起こっている時は、温めると血流が良くなり炎症を助長させてしまうので、氷などで冷やすのが正解です！

冷やして痛みがラクになるのであれば、冷湿布を使うのも有効です◎

また場合によっては、四十肩・五十肩の急性期も冷やした方がいいことがあります。

なので、判断に迷う場合はまず温めてみる。

その後に痛みが増す・腫れが増すようであれば冷やしてみるようにしてください！

あまりにも症状が改善しないな。いつも肩が辛い・重いな。セルフケアではどうしようもない。など、、、

お困りのことがあれば一度かんだ駅前整骨院にご相談ください！

当院では、マッサージ・鍼治療・メディセル(筋膜リリース)・矯正(カイロプラクティック)など、多角的なアプローチで症状の改善を図っていきます◎

皆様のご来院お待ちしております！

皆さんこんにちは！

東京都千代田区神田鍛冶町にありますかんだ駅前整骨院（接骨院）です。

以前妊娠中の腰痛について紹介しましたが、

今回は妊娠中の肩こりについて書いていきたいと思います。

妊娠中の肩こりも、どの時期でもそして誰にでも起こりやすいトラブルです。

国民病と言われるくらいですから、妊娠している・していないに関わらず、普段から悩まされている方も多いと思います。

妊娠中に起こる肩こりの原因としては

①ホルモンバランスの変化

②ストレスの増加

③体重増加や姿勢の変化

が挙げられます。

①妊娠中は プロゲステロンやエストロゲンなどのいわゆる女性ホルモン量が大きく変動します。

その影響で筋肉を余計に弛緩させて(緩ませて)しまい頭の重さを支えるのが大変になり首や肩に負担をかけ痛みが出やすくなります。

また、ホルモンの影響で自律神経のバランスが乱れ血流が悪くなることも考えられます。

血流が悪くなると栄養や酸素が行き渡らず疲労物質が蓄積し、体内のSOSを‘’痛み‘’として感じやすくなってしまいます。

②ストレスはいろいろありますが、妊娠中特有のものを挙げるならば、つわりなどの体調変化に伴うものや不安感、仕事や家事とのバランス、食事や生活習慣の変化などがあると思います。

ストレスがかかり身体が緊張状態になると、肩に余計な力が入りやすくなり肩こりが発生しやすくなってしまいます。

③体重増加や姿勢の変化は、お腹が大きくなるにつれ誰にでも起こりやすいかと思います。

お腹が大きくなると、重心が前側に偏るため反り腰の姿勢や肩を後ろに引くような姿勢でバランスを取ることが増えてきます。

そうなると腰痛もそうですが、肩周辺の筋肉にも負担をかけたり過度な緊張を生んでしまい痛みに繋がってしまいます。

また、妊娠が分かってからは運動を控える方が殆どではないでしょうか。

会社の方針で配置換えをし営業の方がデスクワークに切り替える、というのもよくある話ですよね。

そしてお腹が大きくなると思うように身体を動かせなかったり、お腹に圧迫されたり、全身の血流が悪くなりがちです。

そうなると肩こりだけでなく、腰痛・足のむくみや冷えにも繋がり悪循環が出来上がってしまいます。

セルフケアもしにくいですし、そもそも妊娠中は何をしていいの？何をしちゃダメなの？などの疑問も沢山出てくるかと思います。

そんな時は我慢せずに一度かんだ駅前整骨院にご相談ください！！

当院はマタニティ専門ではありませんが、妊婦さんや産後のお母さんの施術経験が多数あるスタッフが揃っております！

※一般的にマッサージなどの施術は安定期に入ってからが良いとされていますが、それぞれの状態に応じての対応となりますので通われている産婦人科の先生にご相談いただいてからの方が安心かと思います。

ご来院お待ちしております！！

〒101-0045 東京都千代田区神田鍛冶町3-3

神田ノースフロント3F

皆さんこんにちは！

東京都千代田区神田鍛冶町にありますかんだ駅前整骨院（接骨院）です。

このブログをお読み方の中にも

肩こりが辛い！！という方は少なくないのではないでしょうか？

肩こりになりやすい原因として

現代ではデスクワークが主流のため

・パソコン作業のしすぎ

・長時間同じ姿勢でいることが多い

・目の疲れ

・姿勢が悪い　…など

が挙げられます。

また、日常生活でもスマホを見ている時間が長いので

無意識のうちに状態を悪化させていることも多くあるんです。

首や肩の筋肉が固まってしまうと血管が圧迫されたり、皮膚と筋膜の間の癒着が強くなることで血流が悪くなってしまい、老廃物がうまく体外に排出されなくなってしまいます。

そうなると、私たちの身体は「痛み」としてSOSを発します。

また、血流が悪くなり筋肉に酸素や栄養素が行き渡らなくなると、疲労物質が溜まっていき倦怠感として感じられることも多くあります。

〜そもそも倦怠感とは？〜

簡単に言うと「だるい・疲れた・身体が重い」と言った症状を指し

過労・睡眠不足・不規則な生活習慣・偏った食生活・精神的なストレスの蓄積などによって引き起こされやすくなります。

これらの過労・睡眠不足・ストレスなど、現代人の多くが抱えているお悩みだと思います。

改善策としてよく言われる

・お風呂に浸かる

・適度な運動をする

・生活習慣を整える

これらは簡単なようで、実践してみようと思うとなかなか継続できないんですよね…

また継続できても効果が出るまですごく時間がかかることもあります。

当院では、マッサージ・鍼治療・メディセル・矯正(カイロプラクティック)など、多角的なアプローチで症状の改善を図っていきます◎

肩こりや倦怠感がひどい・なかなか治らない、セルフケアに限界を感じるなど、お困りのことがあれば是非当院にご相談ください！！

皆様のご来院お待ちしております！

〒101-0045 東京都千代田区神田鍛冶町3-3

神田ノースフロント3F

皆さんこんにちは！

東京都千代田区神田鍛冶町にありますかんだ駅前整骨院（接骨院）です。

痛みには2種類あるのはご存知ですか？

火傷や傷が出来た時に感じる痛み（反射的に逃げてしまうような痛み）と、頭痛やヘルニアなどの神経に響く痛み。

それぞれ治し方が変わってきますので解説していきます。

傷が出来た時に感じる痛み

体には神経が隅から隅まで駆け巡っており、

その神経の末端は皮膚を通じて色々な物を感じる細胞がたくさんあります。

例を挙げると

・温度を感じる為の神経

・関節がどのくらい曲がっているかを検知する神経

・振動しているかを検知する神経

などなど

その中には傷が出来た事を検知する細胞もあります。

難しく言うと侵害受容器という細胞（レセプター）になります。

痛みを感じる神経にはAδ線維とC線維の2種類があり、

痛みで手を引っ込めてしまう神経はAδ繊維になります。

Aδ線維の特徴

Aδ線維は太くて速い神経線維で、主に急性の鋭い痛みを伝えます。

この痛みは、例えば鋭い刃物で切ったときや、めっちゃ熱いものに触れたときに感じるものです。

Aδ線維は痛みの刺激を迅速に脳に伝えるため、反射を引き起こします。

これにより、危険な状況からすぐに逃れることが可能になります。

この神経は伝達が早く、時速100キロ越えです。

ウサイン・ボルトの2倍以上の速度で体中を駆け巡っています。

痛みは私たちの体が危険を知らせる重要な信号ですので納得ですね。

C線維の特徴

一方、C線維は細くて遅い神経線維で、鈍い痛みや持続的な痛みを伝えます。

例えば、筋肉の疲労や慢性的な痛み、炎症による痛みなどがこれに該当します。

C線維は、痛みの感覚が持続するため、体が回復するまでの間、注意を促す役割を果たします。

先ほどの神経と違い、この神経の速さは時速5キロです。

遅いと思われるかもしれませんが、脳に到達するまで1秒前後となっておりますので十分速いです。

痛みの取り方

Aδ線維が関与する痛みの原因には、外傷や急性の炎症、手術後の痛みなどがあります。

これに対してC線維が関与する痛みは、

慢性疾患や神経障害、関節炎など、長期的な問題から生じることが多いです。

急性期以外で痛みを感じるとなるとおおよそこれに該当します。

治療法

Aδ線維による急性の怪我の痛みには、電気療法やアイシングも有効です。

ギックリ腰などで痛くなってしまったらまずアイシングして接骨院、もしくは整形外科に行かれる事をおすすめします。

C線維による痛みには、より複雑なアプローチが必要になる事が多いです。

姿勢然り、筋肉のバランス然り、細かいところを見ていく必要があります。

当院では急性期の痛みはもちろん、姿勢に関しても骨盤矯正の技術を駆使して施術させていただきます。

アメリカのドクター資格を持った先生から教わった技術をぜひお試しください。

ご連絡お待ちしております。

皆さんこんにちは！

東京都千代田区神田鍛冶町にありますかんだ駅前整骨院（接骨院）です。

最近寒すぎて雪だるまになりかかってます。

怪我してアイシングが必要でも、雪だるまになっていたら勝手に冷えていいかもしれませんね・・・(笑)

ということで怪我した時の処置方法の回です。

従来ケガの初期処置では「RICE処置」という原則がありました。

安静にしてアイシングをし、圧迫しつつ挙上する。

Rest Icing Compression Elevationの頭文字を取っています。

今は進化していて、「POLICE処置」が主流になっておりますので、

何が追加されたのかを含めて解説していきます。

POLICE処置とは？

Protection（保護）：患部をサポーターやテーピングで保護する。
Optimal Loading（最適な負荷）：損傷具合に合わせて軽く動かす。
Ice（冷却）：炎症や腫れを抑えるために冷やす。
Compression（圧迫）：包帯やテープで軽く圧迫し、内出血や腫れを抑える。
Elevation（挙上）：心臓より高くして腫れや内出血を軽減。

この中で「Optimal Loading（最適な負荷）」が重要なポイントになります。

これは完全に安静にするのではなく、

回復を促すために適切な範囲で負荷をかけるという考え方です。

ではその「適切な負荷」とは具体的にどうすればいいのでしょうか？

Optimal Loading（最適な負荷）とは？

「最適な負荷」とは、痛みの範囲内で軽い運動やストレッチを行うことです。

適度な刺激を与えることで血流が促進され、治癒スピードが上がります。

逆に、完全安静だと筋力や柔軟性が低下し、回復が遅くなりやすいです。

ただし、無理に動かして炎症や損傷を悪化させないよう注意が必要です。

負荷の調整は、痛みの程度や回復のステージに合わせて行いましょう。

回復段階ごとの負荷のかけ方

① 急性期（ケガ直後〜48時間）
• 目的：炎症を抑え、悪化を防ぐ。
• 負荷の程度：ほぼ安静。ただし、痛みがない範囲で足指や手首を軽く動かす程度はOK。
• 例：足首の捻挫なら、座った状態で足の指を軽く動かす。

② 亜急性期（3日目〜1週間）
• 目的：軽い刺激で血流を促進し、治癒をサポート。
• 負荷の程度：痛みの出ない範囲で軽く動かす。
• 例：肉離れなら、痛みのない範囲でストレッチやアイソメトリック運動（関節を動かさずに力を入れる運動）。

③ 回復期（1週間〜数週間）
• 目的：可動域や筋力を少しずつ戻す。
• 負荷の程度：軽い負荷から徐々に強度を上げる。
• 例：チューブトレーニング、体重の一部を支えたスクワットやウォーキング。

④ 復帰期（3〜6週間以降）
• 目的：通常の運動や日常生活への復帰。
• 負荷の程度：徐々に通常の強度に戻す。
• 例：ジョギング→ランニング→ダッシュなど段階的に強度アップ。

負荷の強さを見極めるコツ
• 痛みの有無：運動中や運動後に痛みが出るなら負荷が強すぎ。
• 腫れや熱感：負荷が強すぎると再び腫れたり、熱を持つことがあります。
• 次の日の状態：運動後すぐは問題なくても、翌日に痛みが強くなる場合は負荷オーバーの可能性あり。

基本は「少し物足りないかな？」くらいの強度から始め、体の反応を見ながら段階的に負荷を上げていくのが安全です。

完全安静にしすぎると回復が遅れ、逆に無理な負荷は悪化を招きます。

痛みの範囲をしっかり見極め、少しずつ負荷をかけることで、早期回復と再発防止につながります。

もし負荷の調整で不安があれば、迷わず専門家に相談しましょう。

しっかりケアして、早く元の動きを取り戻してくださいね！

もう少し細かくステップを分けたいとか、リハビリの具体例をもっと知りたいなどあれば、ぜひ教えてくださいね！

東京都千代田区神田鍛冶町にありますかんだ駅前整骨院（接骨院）です。

最近寒い日が続いていますね。

寒いと言ったらストレッチですよね（？）

というわけで今回はストレッチ回です。

最近の研究を元に、効率よくストレッチ出来るようにまとめました。

ストレッチは2種類ある

勢いを少し付けたグッグッと伸ばす方法、勢いを付けずジワーっと伸ばす方法の2つです。

それぞれ動的ストレッチと静的ストレッチという名前がついております。

動的ストレッチは運動前に、静的ストレッチは運動後にするとよいとされています。

静的ストレッチを行う際、どれくらいの時間を保持すれば効果的でしょうか。

静的ストレッチの時間とは？

一般的に、静的ストレッチは20秒〜60秒保持することが推奨されています。

基本的には年齢によって変動してしまいますがおおよそこのくらいです。

ストレッチ後に回復を促進したい場合には、60秒程度保持することが有効です。

研究によると、筋肉の柔軟性を改善し、筋肉の緊張を解放するためには、60秒の保持が効果的だとされています。

どれくらい繰り返すべきか？

1回のストレッチを2〜4回繰り返すことで、柔軟性の向上が期待できます。

これは、1回のストレッチだけでは筋肉が十分に伸びきらない場合があるため、複数回行うことで、筋肉をさらに柔軟にするためです。

さらに、ストレッチを毎日行うことで、柔軟性を保ちやすくなります。

まとめ

静的ストレッチは、筋肉の柔軟性を高めるために非常に効果的ですが、適切な時間を保持することが大切です。

筋肉の伸びを感じるためには、20〜30秒の保持が推奨され、回復やリラックスを目的とする場合は、30〜60秒の保持が有効です。

また、ストレッチを1回だけでなく、2〜4回繰り返すことが効果的です。

ストレッチを正しい時間で行うことで、柔軟性が向上し、ケガの予防にもつながります。

ぜひ参考にしてみてください。

おまけ（？）

静的ストレッチとかけまして、この道の車の流れ悪いなぁと説きます。

その心は「前にゆっくりのバス」

おあとが宜しいようで。

皆さんこんにちは！

東京都千代田区神田鍛冶町にありますかんだ駅前整骨院（接骨院）です。

松の内も過ぎて普通の生活に戻られている方も多いかと思います。

どうやら関西では15日までが松の内であったり、地域差が大きいようですね。

副が福を招く

関節の動きは決まった方向にしか動かないと言われています。

足首は捻じったり、指先は曲げ伸ばしだけであったり・・・

これらは関節運動と呼ばれますが、それ以外の動きも実はあるのです。

それは関節包内運動や関節の副運動と呼ばれるもので、自分の力では動かせない動きとなっております。

指を曲げる時にもそれは起こっていますが、意図的にそれだけを起こせません。

図の矢印のような転がりが勝手に起きて上の骨が落ちてしまわないように調整します。

曲げる時には片方の骨は転がるように動き、もう片方は滑るように動きます。

この転がる動きと滑る動きは目に見える動きではない為、関節包内運動と言われております。

動かさないと固まってしまう

骨折後、固定期間が終わりいざ動かそうとなった場合に指が曲がらないなんてことが起こります。

これは関節包内運動が満足にできていない場合に起きてしまいます。

骨折後のリハビリではこういった関節包内運動をつけられる様、関節を動かすということをさせて頂いております。

接骨院では指だけでなく、40肩に対する施術や、7個ある首の骨の動きをそれぞれつけていくという施術も行っております。

首の骨に関してはじっくり動かす矯正施術（モビリゼーション）と、瞬間的に動かすカイロプラクティック矯正というものがございます。

前者はゆっくり動かすので恐怖感が少なく、ほとんどの方が受けられる施術となっております。

対して後者は瞬間的に動かしポキッと音がなる事がある為、恐怖心を覚える方も少なからずいらっしゃいます。

ただ、関節への負担はこちらの方が少なく、こちらの施術の方がよいとされています。

※この図は腰のカイロプラクティック矯正です

このカイロプラクティック矯正は日本では無資格となっており、どなたでも施術を行うことができます。

これだけ聞くと恐ろしくなってしまいます。

ですがご安心ください。

当グループでは本場アメリカのドクターオブカイロプラクティック（アメリカの医師資格の一つ）を持った技術顧問の先生に指導いただき、

施術を問題なく提供できると判断された者のみがカイロプラクティック施術を行っております。

身体にとって負担の少なく、本場のプロフェッショナルから教わった技術を是非お試しください。

関節の「副」運動で「福」を呼びましょう。

ご連絡お待ちしております。