千代田区神田鍛冶町にあるかんだ駅前整骨院（接骨院）です。雨の日と気温が高い日が続いておりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？

来週の月曜日より４回目の緊急事態宣言が再発令される予定ですがかんだ駅前整骨院（接骨院）では、皆さんが安心・安全に治療が受けられるように感染症対策を徹底して行っています。

本日はかんだ駅前整骨院（接骨院）が行っている新型コロナウィルス感染症対策についていくつか紹介していきます。

かんだ駅前整骨院（接骨院）のコロナウイルス対策について

1　スタッフ全員のマスクの着用を義務化
鼻と口の部分をしっかり覆うようにし外す際も紐の部分のみを触るようにします。

２　出勤時、休憩時、退勤時の手洗いうがいの徹底
手洗いは厚生労働省が勧めている流水での手洗いを行っています。

３　手術後の手洗いまたは手の消毒
患者様お一人施術ごとに手洗いもしくはアルコールでの手指消毒を必ず行います。

４　施術後のベッドの消毒
手術後に患者様が触れやすい胸枕やかごなどを次亜塩素酸水を使った除菌スプレーもしくはアルコールで消毒しています。
また枕元のタオルも一人施術が終わる毎に交換しています。

５　よく触れる場所のこまめな消毒
ドアノブ受付台蛇口ソファーなど患者様の共有部分のアルコールや次亜塩素酸水を使った除菌スプレーでの消毒を徹底しています。

６　共有で使うタオルはペーパーにする
院内のお手拭きのタオルはペーパータオルにしています。個人のみで使用するものはタオルを使う場合もあります。

７　1時間に一度の換気
最低でも1時間に1回は院内の換気を行っています。

８　同じ時間帯の予約を避け均等になるようにして３蜜を避ける様にしています。
予約時間帯のご希望について詳しくはお電話でお問い合わせください。

神田、日本橋エリアで捻挫、腰痛、ぎっくり腰、肩の痛み、四十肩、五十肩、足の捻挫、膝の痛み、首の痛み、手首痛、眼精疲労、肩や腰のコリなどお困りの方はどんな些細な事でも構いませんので痛みがある時は我慢せずに一度かんだ駅前整骨院にご相談ください！！

7月に入り、オリンピック・パラリンピックも近づいておりますね。

新型コロナ感染者人数が先週より上昇傾向にあり、12日より新たに緊急事態宣言が再発出される方針が固まりました。かんだ駅前整骨院（接骨院）では、患者さん一人一人が安全・安全に来院し治療を受けて頂けるように共有スペースの消毒、来院時の非接触型検温器による検温、手指消毒の徹底、密にならないように予約時間の調整等を行っております。

治療を受けたいけど新型コロナウィルス感染症が心配な方がいましたらぜひ一度かんだ駅前整骨院（接骨院）へご相談ください。

さて、本日は腰痛についてお話ししていきます。

皆さんの身近に腰が痛いと唱えた方はいままででいなかったでしょうか？

国民病と呼ばれるほどですから多くの方は一度は聞いたことがあると思います。また、２０１９年の厚生労働省の国民生活基礎調査では、男性、女性ともに上位5疾患の中で腰痛が入っており、割合もどちらとも高い値を示しております。

腰痛は原因が分からないものの割合が多い!?

腰痛には、割合では原因が分からないものが多くを占めており、病院や整形外科のクリニック等に行っても明確な診断名を言われない場合が多いです。原因が分からない腰痛は非特異的腰痛と呼ばれ、筋筋膜性腰腰痛や仙腸関節による腰痛、腰痛の椎間関節による腰痛が主にあてはまります。

かんだ駅前整骨院（接骨院）の腰痛に対する治

療について

かんだ駅前整骨院（接骨院）では、非特異的腰痛に対して日常生活のどの動作が腰に負荷を与えどの組織器官が痛みを引き起こしているかを初診の問診の際に確認致します。

次に理学検査や腰椎、股関節の関節の可動域をチェックして原因となる皮膚、筋肉、関節に対してマッサージ、鍼治療、矯正、メディセルを用いた筋膜リリース療法、テーピング等を行っております。日常生活で腰の負荷となっている動作も考えらえるため、自分たちでできる簡単なストレッチもお伝えしております。

腰痛でお困りの方はぜひ一度かんだ駅前整骨院（接骨院）へご相談下さい！！

しかし、夜中や早朝の気温が低い日が続いており、起きた時に身体がガチガチに硬くなっていることがあります。もしかしたら心当たりがある方もいらっしゃると思います。そんなときはぜひかんだ駅前整骨院（接骨院）へご連絡下さい！　かんだ駅前整骨院（接骨院）では皆さん一人一人が日常生活で無理なく行えるセルフケアの指導を徹底しております。スタッフ一人一人が丁寧に指導致しますのでご来院の際はお気軽にお声掛け下さい！

本日は、歩く姿勢の大切さについてお話ししていきます。皆さんが普段何も気にせずおこなっている歩きですが、実は大きく身体全体に関係してくる運動でもあります。では、一般的に言われている歩行についてお話ししていきます。

歩行の定義とそのサイクルについて

歩行とは、手足で左右交互に重心を移動させることを言います。その際に足が地面に着いた時間を立脚期、足が空中に浮いた時間を遊脚期が存在し、人間の歩行のサイクルを成り立たせています。ではそれぞれ立脚期、遊脚期についてお話ししていきます。

立脚期について

立脚期とは、歩行の約６０％を占めるとされ、踵が着き→足裏が地面に→踵が離れ→つま先が離れるといった動作から成り立ちます。

遊脚期について

遊脚期とは、歩行の残りの約４０％を占めるとされ、歩行の加速や減速に大きく関係しています。

また、遊脚期に骨盤の動きが起こり、上下に約５℃動くとされています。この時に骨盤の動きが悪いと腰や股関節に影響が現れ、痛みにつながります。

痛くなった時はどうするのか？？

かんだ駅前整骨院（接骨院）では、患者さん一人一人に対し歩行の際の両足の歩隔（足の幅）を確認します。この歩隔が広がり過ぎると歩行のバランスが悪くなり、腰痛や足の痛みにつながります。もしそのような症状が現れましたら筋筋膜調整、鍼治療、メディセルなどを用いて治していきます。歩行で悩みがございましたら遠慮なくお電話ください！！

さて、本日は椎間関節が原因で引き起こる腰痛（椎間関節性腰痛）についてお話させていただきます。
日頃から腰の痛みで悩んでいる方が多いのではないでしょうか？

腰痛にも筋肉によるもの「筋筋膜性腰痛」、骨盤が原因で起こる「仙腸関節性腰痛」など原因となる場所によって名称が異なるものが多いです。

椎間関節とは？？

椎間関節とは、人間の姿勢に大きく携わっている脊椎の骨の下関節突起と呼ばれるでっぱりと上関節突起と呼ばれるでっぱりで構成される関節のことであり、この周りに背筋を構成する筋肉、脊柱起立筋が付着しています。腰の部位に腰を反らした動きや捻りのやり過ぎで痛みが起こることが多いです。

椎間関節性腰痛にはどんな症状があるの？

椎間関節性腰痛の主な症状には、腰の椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などに特徴が多い足へ広がる痛みや痺れはほとんど見られないです。また、痛みが腰だけでなくお尻の上にもおこることが多いです。

椎間関節性腰痛に対する治療について

かんだ駅前整骨院（接骨院）では、椎間関節性腰痛に対して腰の周辺の筋肉に対する筋筋膜調整、鍼治療、メディセルを用いた筋膜リリース療法、テーピング等を行っていきます。特に椎間関節性腰痛には、鍼治療によって痛みが収まることが多いです。もちろん鍼治療が苦手な方にもマッサージや筋膜リリース療法等を用いて腰の椎間関節の周りの血流を良くする目的で行います。また、治療後に今後患者さん一人一人に対して、腰の痛みを今後なくすためにはどうすればよいのかなどのセルフケアの指導やカウンセリングをしっかりと行いますのでお気軽にご連絡ください。

さて、新型コロナウイルスによって生活習慣が大きく変わった方が多いのではないでしょうか？まだまだ新型コロナウイルスの脅威はおさまっていないので、皆さんが安心して来院できるように消毒、検温などのコロナ対策をかんだ駅前整骨院（接骨院）は現在おこなっておりますので、今回はいくつか紹介させていただきたいと思います。

1　スタッフ全員のマスクの着用を義務化

かんだ駅前整骨院（接骨院）では、マスクを着用する際に鼻と口の部分をしっかり覆うようにし外す際も紐の部分のみを触るようにしています。

２　出勤時、休憩時、退勤時の手洗いうがいの徹底

手洗いは厚生労働省が勧めている流水での手洗いを行っています。

３　手術後の手洗いまたは手の消毒

患者様お一人施術ごとに手洗いもしくはアルコールでの手指消毒を必ず行います。

４　施術後のベッドの消毒

手術後に患者様が触れやすい胸枕やかごなどを次亜塩素酸水を使った除菌スプレーもしくはアルコールで消毒しています。

５　よく触れる場所のこまめな消毒

ドアノブ受付台蛇口ソファーなど患者様の共有部分をアルコールや次亜塩素酸水を使った除菌スプレーでの消毒を徹底しています。

６　共有で使うタオルはペーパーにする

院内のお手拭きのタオルはペーパータオルにしています。個人のみで使用するものはタオルを使う場合もあります。

７　1時間に一度の換気

最低でも1時間に1回は院内の換気を行っています。

８　同じ時間帯の予約を避け均等になるようにして

３蜜を避ける様にしています。

予約時間帯のご希望について詳しくはお電話でお問い合わせください。

その他に在宅ワークによる腰の痛み、肩こりに対する治療も行っておりますので、心当たりのあるかたやかんだ駅前整骨院（接骨院）のコロナ対策に関する質問等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

コロナウイルスによる在宅ワークで起こった症状

今日はとある患者さんの症例についてお話しします。
30代男性、コロナウイルスの影響により在宅ワークに切り替わり自宅での PC 作業が多くなる。
自宅では仕事用の机がなく食卓でパソコン置いて作業していた。
今週に入り何か特別なことをしたわけではないが右の小指側にかけて痺れが出始めた。
首を後ろにそらす動作(伸展)で首の後ろの方のつまり感と痺れが腕に広がるとのことでした。

腕のしびれを訴える方が増加しています

最近かんだ駅前整骨院でもこのような腕のしびれや痛みを訴える方が非常に多くなっています。
合わないテーブルや椅子で仕事をしていると自然と姿勢が悪くなり頭の位置が前方にズレてしまうことが多いです。
頭の重さを支えていたり自覚症状はあまり出ませんが三角筋上腕二頭筋上腕三頭筋と呼ばれる腕の筋肉が緊張し肩や背中の負担をかけてしまうケースも多く見られます。

今回の患者さんのケースでも食卓で仕事をしていたため患者さん本人も姿勢の悪さを自覚していたようです。
首の前側についてる筋肉や胸から上腕にかけて、あとは首の後面の皮膚の硬さや頸椎の下部(第７頚椎)周辺の硬さが強く見られたのでこの施術と骨盤や背骨や首の矯正を行いました。

全ての方がこのケースに当てはまるわけではありませんが、現在多くの方が在宅ワークを行い腕のしびれや痛みを感じたり、ひどい場合は夜中に寝てても痛みが出たりと言う方が非常に多いのではないでしょうか？

お身体の事でお悩みの方はかんだ駅前整骨院にご相談ください！

千代田区神田にあるかんだ駅前整骨院では患者さん一人一人の症状の原因になっている動作や原因を特定し一人一人に必要な施術を行なっていきます。

カイロプラティックの第一人者である山根悟 DC の元で安全な関節の矯正技術を学び、他の鍼灸整骨院よりも圧倒的に多い鍼の施術を行う技術を用いて患者様の悩みを解決していきます。

コロナウイルスによる在宅ワークでの体の不調や腕の痛みしびれ夜に眠れないということでお悩みの方は千代田区神田にあるかんだ駅前整骨院まで一度ご相談下さい！

初めての寝違え

症状①

症状➁

不眠症改善法その1

睡眠を妨げるものとしてカフェインやアルコール光刺激ストレスなどがあります。

不眠症改善法その２

体の不調をきたしている人はこのスイッチがなかなか入れ替わらないので、在宅ワークなのが続いている人は自宅からあまり出ることもなく副交感神経にスイッチが入ったままになってしまう人もいます。

不眠症改善法その３

千代田区神田にあるかんだ駅前鍼灸整骨 院（接骨院）です 緊急事態宣言が発出されてまもなく二週間が経とうとしています。

世間が新型コロナウイル スによる影響を受けている中、当院では、以下の対策をおこなっております。

コロナウイルス対策について

1　スタッフ全員のマスクの着用を義務化 鼻と口の部分をしっかり覆うようにし外す際も紐の部分のみを触るようにします。

２出勤時、休憩時、退勤時の手洗いうがいの徹底 手洗いは厚生労働省が勧めている流水での手洗いを行っています。

３　手術後の手洗いまたは手の消毒 患者様お一人施術ごとに手洗いもしくはアルコールでの手指消毒を必ず行います。

４　施術後のベッドの消毒 手術後に患者様が触れやすい胸枕やかごなどを除菌スプレーもしくは次亜塩素酸を薄めたも ので消毒しています。 また枕元のタオルも一人施術が終わる毎に交換しています。

５　よく触れる場所のこまめな消毒 ドアノブ受付台蛇口ソファーなど患者様の共有部分の次亜塩素酸を薄めたものや除菌スプ レーでの消毒を徹底しています。

６　共有で使うタオルはペーパーにする 院内のお手拭きのタオルはペーパータオルにしています。個人のみで使用するものはタオル を使う場合もあります。

７　1時間に一度の換気 最低でも1時間に1回は院内の換気を行っています。

８　ご予約時間について 同じ時間帯の予約を避け均等になるようにして３蜜を避ける様にしています。

予約時間帯のご希望について詳しくはお電話でお問い合わせください！！

また、当院では、新たにパルスオキシメーターという皮膚を通して身体の 血液の※酸素飽和度と脈拍数を測定する装置を設置しております。よって患者様がご来院さ れた際にその時の検査値によっては、施術の検討をさせていただく場合があります。

あとは非接触型の体温計を用いて患者様の体温も測り体調を管理しています。

現在、新型コロナウイルスによって自宅勤務をなされている方や休業となっておられる方 もいらっしゃいますが、かんだ駅前鍼灸整骨院（接骨院）では、より多くの方が安全・安心に当院をご 利用いただける環境づくりを心がけています。

そして、コロナウイルスによる事態の早めの終息を株式会社FCCスタッフ一同、心からお 祈りいたします。

※酸素飽和度（SpO2）とは、心臓から全身に運ばれる血液（動脈血）の中を流れている赤 血球に含まれるヘモグロビンの何%に酸素が結合しているか、皮膚を通して（経皮的に）調 べた値です。