こんにちは！

神田駅の銀座線出口から徒歩２分、ビルの３階にあるかんだ駅前整骨院です！

昨日はかなり暑かったですね！梅雨も近づいて来てる証拠ですね！

今回は肩こりによる頭痛について書きたいと思います！

神田で働いている方はデスクワークでの作業をされている方が多いと思います。

その際に肩が内側に入り、頭が前に出ている姿勢で長時間いる事はありませんか？

その姿勢で長時間いると首から肩にかけての筋肉が硬くなり肩、首、頭への血流が悪くなり、血流がちゃんと行き届いてないことにより頭痛が起こってきます。

更に首の後ろには目に関係する筋肉があるのですが、長時間スマホの画面、PCの画面を長時間見ていると首の後ろにある目の筋肉が疲れてきます。

目の筋肉が疲れてくると目の筋肉が硬くなりその影響で頭に行く血流が悪くなってしまい頭痛を起こす原因になってきます。

このような肩や首周りの筋肉が硬くなる事で起こる頭痛の事を筋緊張性頭痛といいます！

筋緊張性頭痛は名前の通り筋肉の緊張によって起こる頭痛です！

対策としては肩や首周りのストレッチをして筋肉の硬さを取り、血流を良くしたり、後頭部の付け根を温めたり、湯船につかって全身の血流を良くすることで改善が見られることがあります。

上記の事をしてした時は和らぐけどすぐに戻ってしまう方は一度整骨院や病院で診てもらう事をおすすめします！

当院では、マッサージ・鍼治療・メディセル・矯正(カイロプラクティック)など、多角的なアプローチで症状の改善を図っていきます◎

肩こりや倦怠感がひどい・なかなか治らない、セルフケアに限界を感じるなど、お困りのことがあれば是非当院にご相談ください！！

皆様のご来院お待ちしております！

〒101-0045 東京都千代田区神田鍛冶町3-3

神田ノースフロント3F