皆さんこんにちは！

東京都千代田区神田鍛冶町にありますかんだ駅前整骨院（接骨院）です。

最近は秋を通り越して冬並みの寒さですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

さて、今回のテーマは「外反母趾の原因」をいくつか述べたいと考えております。

まず、外反母趾になりやすいこととして「先端が細い靴など足に合わない靴を長期間履いてること」が原因になります。

特に女性に多いです。悪化を加速させる要素として、ヒールの高さが関係しております。ヒールが高いと体重が前足部にかかったり、つま先が細い靴は親指を小指側に圧迫させるのも悪化を助長させます。

また、母指内転筋が収縮しすぎてることも原因です。母指内転筋は2種類で構成されており、横と下の方に伸びております。

横の筋肉は、第２～５趾中足骨頭についております。（内側に移動する筋肉）また、下の筋肉は同じく第２～４中足骨底に付着しています。（拇趾が下の方にいきやすい）

拇趾が内側に移動し、さらに下の方に引っ張られるため正常な位置に戻りづらくなります。

そのため、拇趾外転運動や装具による固定では根本的な解決が難しいです。

まず、マッサージをして拇趾内転筋をほぐすことが大事となります。次に内側に引っ張られ硬くなってしまった拇趾外転筋もほぐすことが重要となります。その後に、筋膜の治療をすることで空間を開けることで、筋肉が無駄な力を使わない様になります。空間が無い状態で無理やり力をいれると、痛みがでてしまうのを避けるためにおすすめな治療法です。

再度お伝えしますが、当院のスポーツマッサージをする事で、体内にたまった疲労物質を循環させつつ、気持ちよく寝ながら受けれるのでおすすめです。国家資格をもった施術者が様々な視点から、身体の悩みを分析し悪い所を改善するように努めて参ります。

最後に当院では血流促進をさらに高める山根式カイロプラクティック矯正や、電気鍼、筋膜リリースをするメディセル、テーピングをしておりますので、気になる方はぜひお越しください！

皆様のご来院お待ちしております！

〒101-0045 東京都千代田区神田鍛冶町3-3栄立ビル3F