皆さんこんにちは！

東京都千代田区神田鍛冶町にありますかんだ駅前整骨院（接骨院）です！！

10月も残り僅かとなり、間もなく11月が訪れようとしていますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

都内の感染者数は先月より大幅に減少傾向にありますが、

かんだ駅前整骨院（接骨院）では引き続きスタッフの出勤時や患者さん一人一人に対する検温やアルコール消毒を徹底してまいります。

また、日曜日や祝日もお休みなく診療していますので平日仕事が忙しくてなかなか治療に通えない方は！！

是非一度かんだ駅前整骨院（接骨院）へご連絡下さい！

さて、本日は寝違えによる首の痛みについてお話していきます。

最近気温が低い日が続いており筋肉がこわばりやすくなりましたが、肩や首の凝り感も以前より気になったりしていませんか？

そのままにしてしまうと寝違えに繋がる可能せいがあります！！

では、何故寝違えに繋がるのかについてお話していきましょう！

肩こりと首こりが気温の低さによって引き起こされる影響について

気温が低い日が続くと身体の血圧や体温などを一定の数値にする器官が働きます。

特に気温が低い（外気温）が低い日が続くと、身体が体温を保とうと筋肉全体を縮こませるので緊張した状態が続き、

血流の流れも悪くなります。

このような状態が続くと筋肉も固まった状態が続くため、振り向く時や上を向いたときなどの首の動きを行ったときに、

筋肉の線維が上手く伸びたり縮んだりできずに痛くなります。

寝違えは枕も原因だけではない！？

もちろん枕が合わなくて首が痛い状態が続くことも寝違えに繋がります。

枕を変えるだけで首回りの筋肉の縮こまり具合も変化しますが寝ている体勢も極端に首が上がりすぎたり下すぎたりすると痛くなる場合も考えられます。

寝違えに対する治療について

かんだ駅前整骨院（接骨院）では、寝違えによる首の痛みに対して首の動きを１つ１つ確認し、原因となる筋肉に対してマッサージや鍼治療、メディセルを用いた筋膜リリース療法、テーピング等を行っていきます。お困りの方はかんだ駅前整骨院（接骨院）へご相談ください。