皆さんこんにちは！

東京都千代田区神田鍛冶町にあるかんだ駅前整骨院（接骨院）の佐藤です。

本日は15日で九月も折り返し地点まできましたね！！

時間の流れを早く感じるところでございます！　そして！！

今週頑張れば三連休でいつもよりゆっくりと過ごせる方が多いのではないでしょうか?

中にはゆっくりとお家で過ごす方やジョギング等を行う方が多いと思います。

かんだ駅前整骨院（接骨院）では日曜日、祝日も通常通り診療しておりますので、

日頃から身体の辛いところがあってなかなか時間が取れない方は、ぜひこの機会にかんだ駅前整骨院（接骨院）でスッキリしましょう！！

さて、本日は長時間座っていると腰が痛くて辛い状態についてお話していきます。

デスクワークが続いて夕方や夜になると腰が痛くなる、会議や打ち合わせが続いて同じ体勢で過ごして動くと腰が急に痛くなることはございませんか？

腰の痛みには、原因が多く存在するので今日は長時間座っていることで腰が痛くて辛くなる原因を見ていきましょう！！

腰が痛くなるのは支えるものが無いから！？

人間の身体には背中には肋骨、お尻には骨盤の骨があり、、、

それらの骨は背中の回りの筋肉や関節、お尻の回りの筋肉、関節、靭帯を支える働きがあります！！

しかし、腰の回りには支える骨が背骨以外ないため常に地球の重力の負荷がかかっている状態が続くので、腰への張り感、疲労感、痛みに繋がるのです！！

なぜ長時間座っていると腰が痛くなるのか？

先ほどお伝えした腰の支える働きですが立つ姿勢は、人間上半身の重さと重力を骨盤および足へと力を分散されるので腰にかかる負荷は少なくなります。

しかし、座る姿勢は骨盤の支える働きが少なくなり腰への負荷が広がるため痛みが引き起こされるのです。

かんだ駅前整骨院（接骨院）では長い時間座っていると腰が痛くて辛い方に対してどのくらい座って過ごす時間が多いのかを確認して腰の周りにあるどの筋肉が痛みの原因へマッサージや鍼治療、メディセルを用いた筋膜リリース療法、骨盤矯正、テーピング等を用いていきます！！

腰が痛くて辛い方！！　ぜひご連絡下さい！！