皆さんこんにちは！

東京都千代田区神田にあるかんだ駅前整骨院（接骨院）です。緊急事態宣言が8月末まで延長が正式に決定されましたがいかがお過ごしでしょうか？

今年のお盆休みも帰省が出来ずお家で過ごした方が多かったと思います。

かんだ駅前整骨院（接骨院）ではお盆期間も休まず診療しておりますので。

普段仕事が忙しくてつらい症状があったもなかなか治療に行く時間がないまたは整骨院自体行った事が無い方はぜひ一度かんだ駅前整骨院へお越しください！！

皆さんのご連絡をお待ちしております！！

さて、本日はリモートワーク疲れによる肩こりや首こりのお話です。

在宅での仕事が続いてお家で過ごす時間が増え、仕事場とは違った環境（机や椅子など）によって普段は気にならない肩こりや首こりも最近は目立ってきている…

そのような状態が続いてしまうと仕事に支障が出てしまいなかなか集中ができません。

長時間同じ体勢が続くとその分筋肉が縮んだ状態が続くので周辺の血管も縮んだ状態が続きます。

血管が縮こまった状態が続くと周りに酸素の供給が上手くいかなくなるので肩こりや首コリに繋がり、場合によっては痛みが起こる原因になりかねます。

リモートワークで目にも疲れが溜まると肩こりや首コリに繋がりやすい！？

リモートワークでパソコンやタブレット端末を眺める時間が多くなり、ブルーライトによって目が疲れやすくなってませんか？

人間の脳の中で目の情報を管理する部分が頭の後ろにあるので目の疲れが続くと管理する情報が多くなるため、頭の後ろの皮膚や筋肉も硬くなり。

僧帽筋と呼ばれる頭の後ろから肩に付いている筋肉も硬くなるので肩こりにつながります。

リモートワーク疲れによる肩こりや首こりへの治療について

先ほどのように長時間の同じ体勢によるものなのか、目の疲れによるものなのかをしっかりと特定するためにかんだ駅前整骨院（接骨院）では初めて来ていただいた時に問診してまいります。

原因となる筋肉や皮膚に対しては筋肉のマッサージや鍼治療、筋膜リリース吸引療法、テーピング等を行い血行を良くして肩こりや首こりが気にならないように治療を行います。