皆さん、こんにちは！

神田駅の銀座線出口から徒歩２分、小諸そば北口とサンマルクカフェの間のノースフロントビルの３階にあるかんだ駅前整骨院です！

2月も終盤に差し掛かり、段々と春が近づいてきましたね！

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

今回のテーマは「肩こり解消！電気ケアの女性向けガイド」についてです！

デスクワークやスマホの操作、毎日の家事……。「もう私の肩、石像かなにかかな？」と疑いたくなるほどガチガチな肩こりに悩んでいませんか？

湿布を貼ってもその場しのぎだし、マッサージに行く時間もあまりない。

そんな悩みを解消するのが「電気（低周波治療器やEMS）」を使ったセルフケアです。

今回は、肩こり解消の救世主として注目されている「電気（低周波治療器やEMS）」について、その魅力と選び方をたっぷり解説します！

なぜ「電気」が肩こりにいいの？

そもそも、なぜ肩がこるのか。それは、筋肉が緊張して固まり、血行が悪くなって老廃物が溜まってしまうからです。

「電気」を使ったケア（低周波治療器など）は、微弱な電流を筋肉に流すことで、

自分の意思とは関係なく筋肉を「ピクピク」と収縮させます。これが天然のポンプのような役割を果たし、滞っていた血流を促してくれるんです。

電気ケアのメリット

• 深部のコリに届く： 手によるマッサージでは届きにくい深い筋肉まで刺激できる。

• 「ながら」でできる： 読書しながら、家事をしながら、仕事をしながらケアが可能。

• コスパが良い： 一度デバイスを買ってしまえば、マッサージ店に通うより断然お得！

2026年最新！女性にぴったりの「電気」デバイスの選び方

最近の「電気（低周波治療器やEMS）」マシンは、昔のおじいちゃんが使っていたようなゴツいものばかりではありません。

おしゃれで機能的なアイテムが驚くほど増えています。

1. コードレスな「温熱＋EMS」タイプ

最近のトレンドは、首にかけるだけのネックケア型。

• ポイント： 電気（EMS）の刺激だけでなく、じんわり温める「温熱機能」がついているものがベスト。

• 女性に嬉しい理由： 見た目がヘッドホンのようでスタイリッシュ。冬の寒い時期や、冷房で冷えたオフィスでも大活躍します。

2. ピンポイントで狙える「ペン型・小型パッド」

「ここ！このツボを押したい！」というピンポイントなコリには、ペン型や小さめの貼り付けパッドがおすすめ。

• ポイント： 粘着パッドが長持ちするか、交換用が手に入りやすいかをチェック。

• 女性に嬉しい理由： ポーチに入るサイズなら、出張や旅行先、仕事の休憩時間にもこっそりリフレッシュできます。

失敗しないための「電気」活用アドバイス

「電気って痛そう……」と不安な方もいるかもしれませんね。心地よく使うためのコツをお伝えします。

欲張って「強」にしない！

早く治したいからといって、最強レベルで電気を流すのは逆効果です。

筋肉がびっくりして逆に緊張してしまい、揉み返しのような痛みが出ることも。

「トントンとリズムよく叩かれているような、心地よい刺激」から始めるのが鉄則です。

水分補給を忘れずに

電気が流れるとき、肌が乾燥しているとピリピリとした痛みを感じやすくなります。

お風呂上がりや、保湿クリーム（導電性があるもの）を塗った状態で使うと、電気の通りがスムーズになり、より深いリラックス感が得られますよ。

肩こりから解放されて、もっと自分を好きになる

肩こりがひどいと、顔の表情まで険しくなったり、頭痛がしてやる気が起きなかったりしますよね。

でも、お気に入りの「電気」ケアを味方につければ、重い鎧を脱ぎ捨てたような軽やかな毎日が待っています。

「今日も一日頑張ったね」と自分を労わる時間に、ぜひ電気の力を借りてみてください。

もし電気治療器を試してみても改善されない方は、専門のマッサージを受けた方がコスパもタイパも絶対良いです！！！

もっと詳しく聞きたい方は、

スポーツマッサージ、山根悟式カイロプラクティック矯正、電気鍼、筋膜リリースを用いたメディセルを扱っている

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ご来院お待ちしております！