皆さんこんにちは！

東京都千代田区神田鍛冶町にありますかんだ駅前鍼灸整骨院（接骨院）です！

今回は長時間のデスクワークが続いて感じる肩こりについてお話させていただきます！

デスクワークが長い、、、

個人差はあるものの肩回りや背中周りの張り感、硬さが辛いときもございますよね、、、

そんなデスクワークによる肩こりで比較的張り感、硬さが出やすい筋肉をいくつかご紹介させていただきます！！

デスクワークによる肩こり：➀僧帽筋！！

僧帽筋は頭の後ろ（後頭下）から肩まで着いている筋肉で主に上部線維が肩こりとして感じることが多いです。

また、肩こり以外にも目の疲れ、眼精疲労の原因にもなりやすい筋肉でもあります！

デスクワークによる肩こり：➁胸鎖乳突筋！！

胸鎖乳突筋は耳の後ろから鎖骨、胸骨につく筋肉であり、デスクワークが続いた際に張り感、硬さが続くと首を前にもっていくことがあります！！

 その為、ストレートネックの原因にもピックアップされやすい筋肉とされております！

デスクワークによる肩こり：➂肩甲挙筋

肩甲挙筋は首の骨（頸椎）から肩甲骨に着いている筋肉であり、デスクワークが続いて首が前に行った際に肩こりの凝りの部分をより感じやすい筋肉でもあります！！

自分で肩を押した際にそこ！そこ！と感じやすいポイントでしっかり当たると肩こりが和らぐ効果もあるとされています！！！！

以上三つのデスクワークによる肩こりで原因としてピックアップされやすい筋肉を紹介させていただきました！

その他にもデスクワークによる肩こりで目の周りの疲労感が原因で肩回りや背中周りが少しずつ張りやすい、硬くなりやすい場合やストレスによって肩回りや背中周り、首周りが張りやすい場合もございますのでこちらは次項以降に記載させて頂きます！

かんだ駅前整骨院（接骨院）での治療法（アプローチ）について

かんだ駅前整骨院（接骨院）では、デスクワークによる肩こりに対して先ず、患者さん一人一人にしっかり問診、検査を行い、身体の筋肉、関節、皮膚の状態を初診の際に確認させて頂きます！

その後、患者さんに合わせて肩回りや背中周りへの筋筋膜調整、鍼治療、姿勢改善を目的とした骨格矯正、メディセル筋膜リリース吸引療法、テーピング、ストレッチ等を行い一人一人に適切な治療法を提案させていただきます！

少しでもデスクワークによる肩こりで日常生活が少し辛い、少しでも楽に過ごしたい、肩周り、背中周りをすっきりさせたい方はぜひ一度かんだ駅前整骨院（接骨院）へお問い合わせください！

かんだ駅前整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。