こんにちは！

神田駅の銀座線出口から徒歩２分、ビルの３階にあるかんだ駅前整骨院です！

今週はかなり暑い日が続きますね！

扇風機やエアコンを使って暑さ対策をしっかり行っていきましょう！

水分補給も忘れずにしましょう！

今回は肩こりと腕のしびれの関係についてです！

皆さんデスクワークの作業中やなんとなくテレビを見いている時に腕が痺れるなと感じる事はありませんか？

もしかしたら肩こりが原因で腕のしびれを起こしているかもしれません。

一見、肩こりと腕のしびれって聞くとなんで？って思われる方もいらっしゃると思います。

まず、腕のしびれを感じるのは神経です！神経は首から出てきて、胸の前を通り腕に繋がってきます！

神経は筋肉の中を通るのですが神経を覆っている筋肉が何らかの原因で硬くなり神経を圧迫したり、神経を引っぱったりするとそこでしびれとなって症状が現れてきます！

そうなると腕の神経が通る筋肉の種類に肩こりを感じさせる筋肉があるのですがその筋肉の中を腕の神経が通る為、そこの筋肉が硬くなると腕にしびれを感じる可能性が出てきます！

そして、肩こりの原因はデスクワークやこれから暑くなると冷房をつけると思います！

冷房の風に長時間あたる事で身体の体温が下がり過ぎてしまい、筋肉の中の血流が悪くなることで肩こりが起こる可能性も出てきます。

肩こりは最初は肩が凝ってるなと感じるくらいだと思うのですが、そのままにしておくと肩や首の痛み、腕のしびれの原因になる可能性もあります！

腕のしびれを起こさない為にもまず、肩こりにならないように気を付けましょう！

肩こりにならない為には適度な運動、長時間同じ姿勢でいいる事を避ける、ストレッチをするなどが簡単にできる対策となってきます！

万が一しびれが良くならないなどでお悩みでしたらお気軽にご相談ください！

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神田ノースフロント3F

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