皆さん、こんにちは！

神田駅北口から徒歩5分でつく、小諸そばとサンマルクカフェの間にある「かんだ駅前整骨院」でございます！！！

5月が終わりに差し掛かり6月が近づいてきましたね！皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

さて今回のテーマは「骨盤矯正　反り腰　改善」についてです！！！

反り腰とは腹筋群がよわかったり、

骨盤についてる腸腰筋や前腿についてる四頭筋の張りが強すぎで起こったり、
骨盤を後傾に促す大臀筋が弱いと起こりやすいです。
また、背骨や骨盤のズレや詰まりで脊柱から出てる神経を圧迫してしまい、腹筋群や腸腰筋、四頭筋や臀筋群を支配してる神経に影響が出てそれらの筋肉が機能しなくなり反り腰になってる可能性があります。

反り腰の検査の仕方
壁に背中と踵をつけて、掌が2枚入ると反り腰です！
また、硬いベッドの上に仰向けで寝て掌が2枚入るかも確認できます！！

反り腰の治療の仕方については
当院が治療してるカイロプラクティック矯正4つのうち「ランバーロール」や「チェスタードロップ」が該当します！
ランバーロールとは、左の骨盤矯正のカイロプラクティックと呼びます！
チェスタードロップは、右の胸腰椎移行部を矯正するカイロプラクティックです！

胸腰椎移行部は、腹筋群の神経に対してアプローチできるので機能してない腹筋を活性化させ反り腰を改善できる可能性があります。

骨盤矯正は、臀筋や大腿部の神経にアプローチできるので機能してない臀筋や大腿部を活性化させ反り腰を改善できる可能性があります。

その結果、反り腰が治る可能性があります！

背骨や骨盤の矯正が怖いという方は、以下のストレッチを自宅でしてみてから矯正をするか判断するのも良いかもです！

【 運動メニューはこちら 】
https://p.rehasaku.com/share_menus/59b85050-b9bb-4696-b6d9-5fa4eb901447

【 ホーム画面へ追加してみよう！ 】
リハサクをホーム画面に追加して、継続的な運動実施に役立てましょう！追加方法は以下の手順から確認できます。
https://p.rehasaku.com/manuals/add_to_home_screen

〒101-0045 東京都千代田区神田鍛冶町3-3

神田ノースフロント3F

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