皆さんこんにちは！

東京都千代田区神田鍛冶町にありますかんだ駅前整骨院（接骨院）です。

このブログをお読み方の中にも

肩こりが辛い！！という方は少なくないのではないでしょうか？

肩こりになりやすい原因として

現代ではデスクワークが主流のため

・パソコン作業のしすぎ

・長時間同じ姿勢でいることが多い

・目の疲れ

・姿勢が悪い　…など

が挙げられます。

また、日常生活でもスマホを見ている時間が長いので

無意識のうちに状態を悪化させていることも多くあるんです。

首や肩の筋肉が固まってしまうと血管が圧迫されたり、皮膚と筋膜の間の癒着が強くなることで血流が悪くなってしまい、老廃物がうまく体外に排出されなくなってしまいます。

そうなると、私たちの身体は「痛み」としてSOSを発します。

また、血流が悪くなり筋肉に酸素や栄養素が行き渡らなくなると、疲労物質が溜まっていき倦怠感として感じられることも多くあります。

〜そもそも倦怠感とは？〜

簡単に言うと「だるい・疲れた・身体が重い」と言った症状を指し

過労・睡眠不足・不規則な生活習慣・偏った食生活・精神的なストレスの蓄積などによって引き起こされやすくなります。

これらの過労・睡眠不足・ストレスなど、現代人の多くが抱えているお悩みだと思います。

改善策としてよく言われる

・お風呂に浸かる

・適度な運動をする

・生活習慣を整える

これらは簡単なようで、実践してみようと思うとなかなか継続できないんですよね…

また継続できても効果が出るまですごく時間がかかることもあります。

当院では、マッサージ・鍼治療・メディセル・矯正(カイロプラクティック)など、多角的なアプローチで症状の改善を図っていきます◎

肩こりや倦怠感がひどい・なかなか治らない、セルフケアに限界を感じるなど、お困りのことがあれば是非当院にご相談ください！！

皆様のご来院お待ちしております！

〒101-0045 東京都千代田区神田鍛冶町3-3

神田ノースフロント3F