皆さんこんにちは！

東京都千代田区神田鍛冶町にありますかんだ駅前整骨院（接骨院）です。

最近は秋を通り越して冬並みの寒さですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

さて、今回のテーマは「足のアーチの役割」をいくつか述べたいと考えております。

足の骨は、距骨、踵骨、舟状骨、立方骨、楔状骨、中足骨などの骨で構成されています。

そして、足のアーチは外・中・内と３つで構成されております。

外側→第５趾（小指球）、中足骨、立方骨、踵骨

内側→第１趾（母指球）、中足骨、楔状骨、舟状骨、踵骨、

中間（横幅）→第１～５趾の間

上記のような構造になっております。

それぞれのアーチが壊れてしまうと、足の不快症状につながっていきます。

開帳足、扁平足などです。

開帳足とは、5本の中足骨の横幅のアーチが低下してしまい、前側に体重が乗っかりやすくなるため痛みがあったり、その部分の皮膚が硬くなりタコ（胼胝）、魚の目(鶏眼）が発生しやすくなります。また、女性に起こりやすいです。なぜならヒールやパンプスなど前重心になる機会が多いためだからです。

扁平足とは、足の内側縦アーチが低下し足底が扁平した状態を指します。なぜ扁平足になってしまうのか？

近年は身体を動かす機会が少なくなり、 足の裏の筋肉が低下し足のアーチが下がってしまう事がほとんどの原因です。

治療方法として、足裏を鍛える事をおすすめいたします！タオルを集めるタオルギャザーなど足裏を鍛える方法も良いでしょう。また、立ち仕事が多い方でしたら、足底筋膜炎という足底の疲労もございますのでマッサージをして血行を促進させることも必要になっていきます。

さらに当院のスポーツマッサージをする事で、体内にたまった疲労物質を循環させつつ、気持ちよく寝ながら受けれるのでおすすめです。国家資格をもった施術者が様々な視点から、身体の悩みを分析し悪い所を改善するように努めて参ります。

最後に当院では血流促進をさらに高める山根式カイロプラクティック矯正や、電気鍼、筋膜リリースをするメディセル、テーピングをしておりますので、気になる方はぜひお越しください！

皆様のご来院お待ちしております！

〒101-0045 東京都千代田区神田鍛冶町3-3栄立ビル3F