皆さんこんにちは！

東京都千代田区神田鍛冶町にありますかんだ駅前整骨院（接骨院）です。

 

東京でも初雪が観測されて、また一層寒くなってしまいましたね。

 

寒がりな私としては暖冬が良かったのでこの寒さは想定外でした・・・。

 

 

動いていると良くなる腰の痛み、気になっていませんか？

腰痛にはいろんな種類があり、

 

・腰の関節が無理に動かされて捻挫
・筋肉の傷つき
・皮膚と筋膜が固まってしまうなどなど

 

これらが当院にいらしている患者さんの原因の中ではトップ3です。

 

どれか一つだけが原因という事は少ないのですが、1番上の関節に視点を当てて解説いたします。

 

 

 

例えば足首を捻挫した時、
当たり前ですが動かすと痛いですよね。

 

 

腰の関節は実はたくさんあり、

腰は椎間関節（5ヶ所）と仙腸関節（2ヶ所）と股関節（2ヶ所）の合計9ヶ所も関節があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
それぞれがバランスよく動くことによって前後や捻りなどの動きを作ることができます。

 

そして大事なポイントがあります。
青く記した椎間関節は腰の動きの半分以下しか動いてくれません。

 

…半分以下！？

 

そうなんです。

 

お辞儀をする時にも、ねじる動きにも、働きはするものの少しの動きしかしません。

メインの股関節が約半分程度の動きを担っています。

 

 

では腰の半分を担っている股関節が固まってしまった場合、本来の動きをしようとするとどうなるでしょうか。

 

この流れで行くと今までの関節が2倍動こうとします。

 

コブラツイストを決められても痛くなさそうですね（笑）

 

冗談はさておいて、実際みた中でお話しします。
多くは腰を動かしていくと、途中で痛みが出て動きが止まります。

 

となると痛みが出ている関節より、股関節を緩めた方が痛みが治りそうですよね。

 

その為、股関節の中でも大きい筋肉を動かして緩めていくストレッチが宜しいと思います。

 

 

そして筋肉を緩めた後はカイロプラクティックで歪みや関節に遊びをつけてあげるのが早く良くなるポイントです。

 

当グループではアメリカでドクター資格（ドクターオブカイロプラクティック）の資格を持った山根先生に教わり、

山根先生がテストをして許可を得た者のみが実際に患者さんへの提供をさせて頂いております。

 

 

民間資格ではない本物からの伝統をぜひお試しください。