皆さんこんにちは！

千代田区神田にあるかんだ駅前整骨院です。

突然ですが…

皆さんのお蔭で３月７日をもちまして

かんだ駅前整骨院は４年目を迎えます！

これも患者様のお蔭です。これからも一人一人丁寧に治療をさせて頂き皆さんの生活がより豊かになるお手伝いをさせて頂けると幸いです！

 

益々パワーアップして参りますのでかんだ駅前整骨院を今後とも宜しくお願いします。

 

 

さて前回はどの様な方が四十肩、五十肩になりやすいのかご説明しました。

https://kanda-seikotsu.com/1752/

 

姿勢が悪くなる事でどのように負担がかかるのかお伝えしましたが、引き続き姿勢の事についてのお話しをしていきたいと思います。

 

 

首が前に出てしまうのは何が原因？

 

タイトルの通り首が前に出てしまうのは何が原因になっているのでしょうか？

 

前回の記事で頭の重さは成人で４～５キロの重みがある事をお伝えしました。

 

姿勢が悪くなればこれが３倍４倍５倍へと変化していくのですが、

 

では首が前に出てしまうのは何が原因になっているのでしょうか？

 

現代人に限らずですが人は生活する時に身体の前側で作業する事が大変多くなります。

 

ＰＣ作業、スマホ、家事、スポーツなんでもそうですが前側で作業するので自然と身体が猫背になってきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どの作業やスポーツでも猫背になる事は全てが悪ではありませんが猫背の姿勢ばかりが続くと人間の身体はこの姿勢こそが正しい姿勢だと思い猫背の姿勢が定着してしますのです。

 

試してもらえば分かるかと思いますが猫背になれば首は自然と前に出ます。

 

逆に猫背で首を真っ直ぐにする方が大変なのではないでしょうか？

 

猫も背伸びををしている

 

 

 

 

 

 

先程お話ししたように猫背が全ての悪いわけでは有りません。

 

当院にはゴルフをされている方も非常に多く来院されます。

 

アマチュアの選手でもプロの選手であっても直立して打っている選手はいませんし、構えた時は猫背になっています。

 

短期的に見れば猫背は問題ないのですが、長時間これが続くとなると問題です。

 

長時間この姿勢が続くとまずは周囲の筋が緊張し始めます。

同じ姿勢でいると５分後には筋肉は緊張し始めるといわれています。

 

筋肉が固まり始めると今度は背骨（椎間関節の動きが低下します）一日位では大きな問題にならないかもしれませんがこれが数日、数か月、数年と続いて行ったとするとどうなるでしょうか？

 

身体が丸くなり関節も動かなくなる為、後ろに反ることが出来ずより筋肉も硬く負のスパイラルに入っていきます。

 

 

東京の高齢者の方は日頃から意識されている為か、あまりみかけませんが私のお婆ちゃんも背中が丸まり固まっていました。

 

戦争で旦那を無くし一生懸命働き続けた祖母の人生が反映されているようでもありますが身体の機能としてはマイナスです。

 

今思い返せば私が小さいころに肩をトントン叩いてほしいと良く言われていました。

 

直接聞いた事は無かったですが肩が凝っていたのでしょう。

 

猫背が続けば自然と筋肉も背骨も硬くなり四十肩、五十肩に繋がっていってしまうのです。

 

実際に試してみて貰えば分かるかと思いますが

猫背になれば腕も自然と上がり辛くなります。

 

それだけ猫背の時間が伸びれば伸びるほど肩や首には負担になっていくのです。

 

 

 

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今回は猫背になる事でどの様に四十肩、五十肩に繋がっていくのかをご説明させて頂きました。

次回は猫背にならないためにはどうしたら良いか？予防法などをお伝えできればと思います。

 

 

神田駅前にあるかんだ駅前整骨院では四十肩、五十肩の根本治療に力を入れています。

四十肩、五十肩の根本治療とは肩周囲の筋肉の緊張を取るだけでなく、全身をくまなく検査し正しい姿勢で正しく使える様にすることでの負担を減らし四十肩、五十肩だけでなくその他の症状も押さえる事が出来ると考えています。

 治療は筋筋膜調整・骨盤・背骨矯正・鍼通電治療・筋膜リリースなどを用いて全身を治療していきます。